Outdoor Strength Session

15 юни 2025 • Борисова градина

Борисова градина е емблематичният зелен оазис в сърцето на София, с алеи, вековни дървета и просторни поляни – идеалното място за зареждаща тренировка на открито. Чистият въздух и приятната атмосфера подпомагат високото ниво на енергия и концентрация.

Примерна програма

Лека загрявка: динамично разтягане и лек джогинг (5 минути)
Основна част: клекове, лицеви опори, напади и планк (3 серии по 12 повторения)
Мобилност: упражнения за раменен пояс и гръб (2 серии по 10 повторения)
Завършек: стретчинг и контролирано дишане за отпускане (5 минути)

Кога: 15 юни 2025

Къде: Борисова градина

Допълнителна информация ще бъде изпратена 7 дни преди срещата.

Максимум 100 първи човека, 32 места вече са заети от клиенти с индивидуална програма.

Тези срещи не само развиват физическата сила, но и засилват увереността и мотивацията – работейки заедно, ние подкрепяме един друг и превръщаме тренировката в социално и вдъхновяващо преживяване.

Присъединете се към нас и открийте колко силен може да бъдете в подкрепяща среда!

Свържете се за регистрация